要摆脱写作业磨蹭的毛病，可以尝试以下方法：

制定计划

在写作业之前，查看作业登记本，了解每项作业的内容和要求，并设定一个合理的时间预算。

根据作业清单，提前准备好所需的学习用品和课本，避免因找不到东西而浪费时间。

时间管理

使用番茄学习法，将学习时间划分为20分钟一个的番茄时间，期间全身心投入，然后休息5分钟。

对做作业进行时间管理，预计完成时间，并记录开始和结束时间，增加紧迫感。

创造良好环境

营造一个舒适、整洁、安静的学习氛围，减少干扰因素。

确保学习环境光线明亮，桌椅舒适，远离娱乐设备和其他干扰因素。

培养注意力

通过游戏和活动锻炼孩子的注意力，如拼图、找不同、背诵圆周率等。

保证孩子充足的睡眠和营养均衡的饮食，有助于提高注意力和自控力。

建立奖励机制

根据孩子的特性和兴趣爱好设置奖励措施，让孩子感受到努力和成果之间的联系。

设立奖罚制度，例如完不成作业就不能出去玩。

提高学习兴趣

为孩子提供丰富的学习资源，鼓励自主学习，并给予适当的赞扬和奖励。

与孩子一起学习和完成作业，让他们感受到受到关注和支持。

合理分配任务

避免让孩子负担过重，合理分配学习任务，先完成重要的作业，分解任务，减轻学习压力。

家长支持

了解孩子的内心需求，耐心聆听他们的心声，帮助他们摆脱困境。

与孩子沟通，给予鼓励和支持，帮助他们建立自律的学习习惯。

通过以上方法，可以逐步帮助孩子克服写作业磨蹭的毛病，提高学习效率。