写吵架对话随笔时，可以遵循以下步骤和技巧来构思和撰写：

选择话题

从自己的经历中选择一个真实的吵架事件，确保有足够的细节和情感体验。

考虑选择具有普遍性的话题，使文章更具共鸣和代表性。

设置背景

简要描述争吵发生的时间、地点和人物关系。

营造适当的氛围，让读者能够感受到争吵的紧张和激烈。

描绘对话

使用直接、生动的对话来展现争吵的过程。

注意对话中的语气、表情和肢体语言，以增强文章的表现力。

可以适当使用省略号和破折号来表示话语的中断和转折。

表达情感

描述自己在争吵中的情感变化，如愤怒、失望、伤心等。

通过内心独白或回忆来展现争吵对自己和周围人的影响。

反思与总结

在争吵结束后，进行反思，思考争吵的原因和解决方式。

总结争吵的教训，提出自己的见解和建议。

语言风格

使用简洁明了的语言，避免冗长和复杂的句子结构。

适当运用比喻、拟人等修辞手法，增强文章的文采和感染力。

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争吵的瞬间

那天，我和好友小李在图书馆里因为一本书的看法不同而发生了激烈的争吵。

“你这篇文章的观点太片面了!”小李激动地说。

“我怎么片面了？你这是故意找茬对吧!”我反驳道，语气也不由自主地提高了。

我们俩各执己见，声音越来越大，引来了周围人的侧目。图书馆的管理员不得不前来提醒我们保持安静。

“我们为什么不能心平气和地讨论呢？”小李无奈地说。

“我已经很平静了，是你太过激动了!”我坚持己见。

争吵持续了十几分钟，最终我们谁也没有说服谁。我意识到，我们都在情绪激动时失去了理智，这样的争吵并不能解决问题。

反思与成长

事后，我冷静下来，仔细思考了这场争吵的原因。我发现，我们之所以会吵架，是因为我们都太在意自己的观点，而忽略了对方的感受。我们都没有学会倾听和尊重对方，才导致了这场无谓的争执。

从那以后，我开始学会在争吵中保持冷静，尝试站在对方的角度思考问题。我发现，当我们能够相互理解、相互包容时，争吵自然会减少。这次经历让我深刻体会到沟通的重要性，也让我更加珍惜与好友之间的关系。

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通过以上步骤和示例，你可以尝试撰写一篇关于吵架对话的随笔。记住，真实的情感和深刻的反思是写作随笔的关键。