要训练孩子通过声音控制写作业，可以尝试以下方法：

找一个真实的写作业人员

最好找一个真正在写作业的人，而不是自己扮演。因为专心致志去写作业和扮演出来的状态是不一样的。

不经意地拍摄

在孩子写作业的时候，不经意地拍摄，不需要提前告诉他。这样的状态是最自然的，能够捕捉到孩子最真实的学习状态。

保持安静的环境

家里尽量保持安静，减少噪音干扰。可以规定在孩子学习时间内，家庭成员不看电视、不大声喧哗。

制定明确的作业计划和时间表

与孩子一起制定明确的作业计划和时间表，将作业分解成若干个小任务，并为每个任务分配合理的时间。这样可以增强孩子的时间紧迫感和目标感。

适当的监督方法

家长不必全程紧盯，但可以每隔一段时间检查一下孩子的进度和完成情况。比如，每20分钟查看一次，发现孩子专注认真地完成了一部分作业，及时给予表扬和鼓励；如果发现孩子在玩，不要立刻严厉批评，而是轻声提醒，让孩子重新回到作业任务上。

建立合理的奖励机制

当孩子在规定时间内高质量完成作业时，可以给予一定的奖励，如允许孩子看一集喜欢的动画片、玩一会儿益智游戏或者奖励一个小贴纸等。积累一定数量的贴纸后，孩子可以兑换更大的奖励，如一本心仪的漫画书或者一次户外活动。

引导孩子觉察情绪

教孩子学着去觉察自己的情绪，在意识到自己想要发脾气时就去深呼吸，并静静地观察自己的内在情绪。通过静观和觉察来训练自己的抗干扰力，即当父母发出丁点声响时，孩子就用静观来定住自己，提醒自己继续专注在作业的书写上去。

通过以上方法，可以逐步帮助孩子建立起通过声音控制写作业的能力，同时也能提升他们的专注力和抗干扰力。