要写好关于“强与弱”的作文，可以遵循以下指导步骤：

理解材料核心

抓住材料中的关键句子和关键词，例如：“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”

理解材料所传达的哲理，即强弱之间的相互转化和人的主观能动性。

确定立意

从材料中提炼出中心思想，比如强调个人成长、社会发展、国家兴衰等方面强弱转化的观点。

选择一个角度切入，可以从个人、集体、国家等不同层面进行论述。

选择文体

根据写作要求，选择合适的文体，如议论文、记叙文或说明文等。

确保文体明确，语言流畅，逻辑清晰。

构建文章结构

引言：简要介绍材料内容，提出自己的观点或疑问。

正文：

分论点：从不同的角度分析强与弱的关系，如强变弱的原因、弱变强的方法等。

论据：结合实例、引用名言或数据等，支撑自己的观点。

论证：通过逻辑推理、对比分析等方法，使文章具有说服力。

结论：总结全文，重申自己的观点，提出展望或建议。

丰富内容

使用具体的例子和生动的描写，使文章更加形象和具体。

引用相关的名言和典故，增加文章的深度和文采。

注意审题

确保文章内容紧扣材料，不偏离题意。

避免套作和抄袭，确保原创性。

语言精炼

避免冗长和复杂的句子结构，使文章简洁明了。

注意词汇的选择和句式的变化，使文章更具表现力。

通过以上步骤，可以有效地指导自己写好关于“强与弱”的作文，使文章既有深度又有广度，符合题目要求。