当你感到写作业很累时，可以尝试以下方法来缓解疲劳，提高效率：

休息和放松

洗把脸，喝杯水，重新集中注意力写作。

短暂休息，比如起身跳几下，到外面转转，停下2分钟做眼保健操。

如果感到眼睛疲劳，可以闭目养神，按压两眼中间的部位。

调整学习环境

创建一个舒适、明亮、安静的学习环境，确保室内通风良好，光线充足，以减轻眼睛和身体的疲劳。

分解任务

将大的作业任务分解成小的部分，逐步完成，这样可以减少压力和焦虑感。

管理时间

合理安排作业时间，避免临时抱佛脚，确保有足够的时间休息和放松。

改变学习方式

尝试多种学习方式，如听音频、看视频或参与实验，以增加学习的趣味性并避免长时间进行同一种任务所导致的疲劳。

适当运动

做一些简单的运动，如瑜伽动作，或者散步，有助于放松身心。

保持心情愉快

有自己的课外活动和兴趣体育运动，适当运动可以消除疲劳，保持良好的心态。

手指操

做手指操可以消除疲劳，减轻精神负担，缓解紧张情绪。

短暂休息或小睡

如果感到太累，可以短暂休息一下或小睡片刻，然后再继续学习。

按摩和放松

进行一些简单的按摩，如按太阳穴、揪耳朵、松颈法等，有助于缓解疲劳。

通过这些方法，你可以有效地缓解写作业时的疲劳，提高学习效率。记得合理安排时间，保持良好的作息，避免过度劳累。