上好体育课需要从多个方面入手，以下是一些建议：

理解《新课标》

正确把握新课程的内涵，理解《新课标》的性质和理念，以便更有效地实施课程。

设计教法和布置场地器材

精心设计教学方法与布置教学场地器材，这是提高体育教学质量、吸引学生主动参与体育锻炼的关键。

在有限的条件下，充分发挥体育教师的聪明才智，激发工作能动性，以超水平利用现有资源。

激发学生兴趣

通过多样化的活动样式、扩大活动空间、增加活动时间、丰富活动内容，激发学生对体育课的兴趣。

组织有趣的热身运动，如青蛙跳，提高学生的参与热情。

组织教学

认真组织教学，严格纪律教育，同时宽严结合，保障学习效果。

根据学生的认知水平和运动能力，制定明确的教学目标，采用多形式的学练方法，解决课堂的主要问题。

关注学生个体差异

对特殊群体进行特殊辅导，扬长补短，确保每个学生都能在体育课上有所收获。

考虑学生的兴趣和个性，选择适合他们的教学内容和方法，促进全面发展。

创新教学方法

设计开放性的练习，训练学生的创新思维和敏捷思维性，使学生在达到锻炼身体的目的的同时，学会创新地解决问题。

通过多媒体设备播放各种动物动作，让学生模仿并创新组合成运动操，激发学生的创造力和兴趣。

教师主导作用

教师应根据学生的认知水平，多方法、多途径引导学生多涉猎、广积累、勤练习，全面提高学生的认知能力。

在教学过程中，教师要及时解决学生的问题，提供必要的指导和帮助，确保教学顺利进行。

结合写作教学

在体育训练中融入写作教学，培养学生的观察力和想象力，让学生学会在体育训练中寻找写作素材，提高语文写作水平。

通过以上方法，可以有效地提高体育课的教学质量，激发学生的运动兴趣，促进学生的全面发展。