面对马上要写作业的情况，可以尝试以下方法来提高效率和质量：

制定计划

在开始写作业之前，先制定一个详细的计划，包括每项作业的内容、预计完成时间和截止日期。这有助于你更有条理地安排时间，避免遗漏或拖延。

合理安排时间

设定一个固定的学习时间，避免在临近截止日期时才开始赶工。可以利用课间时间或提前回到家来开始写作业，这样有助于减轻压力，提高效率。

排除干扰

创造一个安静的学习环境，关闭手机、电视等可能分散注意力的设备。准备好所有学习用品，减少中途起身找东西的时间。

选择合适的音乐

有些研究表明，听轻音乐或白噪音可以帮助集中注意力。选择不会让你分心的音乐，避免过于刺激或入迷的曲目。

适当休息

长时间连续写作可能导致疲劳和注意力不集中。每隔一段时间站起来活动一下，做一些简单的伸展运动或散步，有助于恢复精力。

先易后难

从自己擅长或感兴趣的科目开始，逐步过渡到较难的科目。这样可以保持较高的学习效率，增强自信心。

利用学校时间

如果条件允许，可以在学校完成部分作业，特别是那些需要大量思考或计算的部分。这样可以减轻晚上的负担，提高整体效率。

保持积极心态

面对作业压力时，保持积极乐观的心态。记住，写作业是为了巩固知识和提高能力，而不是单纯的任务完成。

通过以上方法，你可以更高效地完成作业，同时保持良好的学习状态和心态。希望这些建议对你有所帮助!