如果你在写作业时总是爱听小说，可以尝试以下几种方法来帮助你集中注意力：

设定专门的学习时间

每天设定一个固定的时间段专门用于写作业，在这期间尽量避免听小说。例如，每天晚上6点到7点专注于写作业，完成后可以听小说作为奖励。

使用奖励机制

将写作业和听小说作为两个独立的活动，完成作业后可以获得听小说的奖励。这样可以激励你先完成作业，然后再享受听小说的乐趣。

减少小说接触

尽量减少与小说的接触，甚至可以考虑暂时删除或藏起小说，避免自己随时都能看到或想起。

培养其他兴趣

尝试培养其他兴趣，如阅读历史书籍、人物传记或古典名著，这些活动可以帮助你转移注意力，减少对小说的依赖。

冥想和锻炼身体

锻炼身体和尝试冥想可以帮助你提高专注力，减少外界干扰。

使用辅助工具

可以使用降噪耳机或找一个无人的地方进行学习，这样可以更好地集中注意力。

寻求帮助

如果自己难以控制听小说的冲动，可以寻求家人或朋友的帮助，让他们监督或提供其他形式的鼓励和支持。

调整心态

认识到听小说对学习的潜在负面影响，找到学习的意义所在，增强自律意识。

通过这些方法，你可以逐步减少写作业时听小说的习惯，提高学习效率，享受更多的学习成果和乐趣。