在写作业时保持挺直背部的正确姿势对于预防身体疲劳和改善体态非常重要。以下是一些建议，可以帮助你在写作业时保持挺直背部：

调整桌椅高度

选择合适高度的书桌和椅子，确保孩子的视线距离书籍约30厘米，避免过高或过低造成弯腰驼背。

可以考虑使用可调节高度的书桌椅，以适应孩子的成长需求。

正确的坐姿

教育孩子在写作业时保持腰背挺直，双脚平放在地面，双膝呈90度角。

双手撑桌，让头部与书的距离保持30厘米左右，这有助于减轻颈椎和脊椎的负担。

使用辅助工具

可以使用靠背椅，让孩子的背部得到支撑，同时腰部可以轻轻贴靠椅背，但不要过度依赖，以免形成依赖性坐姿。

考虑使用背部矫正器等辅助工具，帮助孩子保持直立的姿势。

定期提醒和纠正

家长要时刻关注孩子的坐姿，发现问题及时提醒纠正。

可以在孩子可能觉察不到的地方，如作业本角落或书桌上，贴一个小提示，提醒孩子注意坐姿。

加强体育锻炼

认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。

在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

养成良好习惯

教育孩子在日常生活中保持良好的习惯，例如避免长时间低头看手机、电脑等电子设备，避免长时间保持同一姿势。

通过以上方法，你可以有效地在写作业时保持挺直背部，减少身体疲劳，改善体态，同时也有助于提高学习效率。