写作业时，正确的握笔姿势和手势对于提高书写效率和保持正确姿势非常重要。以下是一些推荐的握笔方法和手势：

三指执笔法

拇指、食指、中指：从三个方向捏住笔杆下端，距离笔尖约3厘米。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆。

无名指和小指：依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方，不接触纸面。

笔杆位置：笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度左右的角度。

“三脚架”法则

拇指、食指和中指：用指腹轻轻夹住笔杆，形成一个稳定的三角形支撑。

手指关节：自然弯曲，不要用力过猛。

笔杆与纸面角度

笔杆倾斜：笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，与纸面呈50度左右的角度。

握笔力度

指实掌虚：手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

其他注意事项

坐姿：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳距离。

手腕稳定：书写时，手腕要保持稳定，不要晃动。可以试着把手肘放在桌面上，以更好地控制手腕。

通过以上方法，可以帮助你养成良好的握笔习惯，提高书写效率和书写质量。建议从小培养正确的握笔姿势，避免养成错误的习惯后难以纠正。