当你在写作业时抠鼻子，可以遵循以下步骤来保持清洁和舒适：

准备工作

确保双手清洁干燥，避免细菌感染。

选择合适的工具，如棉签或专用挖鼻器。

清洁双手和工具

用肥皂和水彻底清洗双手，然后用干净的棉签或专用挖鼻器。

轻轻按压鼻翼两侧

用拇指和食指轻轻按压鼻翼两侧，使鼻腔内的分泌物更容易排出。

使用挖鼻器

将挖鼻器轻轻插入鼻腔，沿着鼻腔内壁轻轻刮除分泌物。注意不要过于用力，以免损伤鼻腔内的粘膜。

清洁鼻腔

用棉签或湿纸巾擦拭鼻腔内的分泌物和残留物。

保持鼻腔湿润

鼻腔干燥容易导致鼻腔不适和感染，可以使用生理盐水喷雾来保持鼻腔湿润。

注意事项

抠鼻子时要保持身体姿势舒适，避免在他人面前进行，以免影响形象。

抠鼻子时动作要轻柔，避免用力过猛损伤鼻腔。

抠出的鼻屑可以妥善处理，避免直接放入口中。

通过以上步骤，你可以在写作业时保持鼻腔清洁，避免不适和细菌感染。