当你写作业时心静不下来，可以尝试以下方法来帮助你恢复专注：

暂时放下作业：

如果你发现自己无法集中注意力，可以先放下笔，休息一下。做一些你喜欢的事情，比如听音乐、看远处或者和朋友聊天，这样可以帮助你放松心情，重新集中注意力。

制定小目标：

将作业分解成小块，每完成一部分都会给你带来成就感，这有助于你保持专注并减轻压力。

避免分心：

在学习时，尽量避免外界干扰，比如关闭手机通知，找一个安静的环境，这样可以帮助你更好地集中精力。

自我激励：

提醒自己写作业的重要性，以及完成作业后可以得到的满足感。这种正面的自我对话可以提高你的动力和专注度。

适当运动：

短暂的体育活动，如散步或做瑜伽，可以帮助你放松身心，提高注意力。

深呼吸和冥想：

进行几次深呼吸或短暂的冥想，有助于降低压力，平静心情，使你更容易集中精力。

改善睡眠：

保证充足的睡眠，避免熬夜，因为疲劳会严重影响你的注意力和学习效率。

合理安排时间：

不要等到最后一刻才开始写作业，提前规划好时间，合理安排学习和休息，这样可以避免因赶工而产生的焦虑和烦躁。

寻求帮助：

如果你发现自己长时间无法集中注意力，可能需要寻求老师、家长或心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。

通过这些方法，你可以逐步克服写作业时心静不下来的问题，提高学习效率。记住，保持耐心和积极的心态是解决问题的关键。