要强迫自己去写作业，可以尝试以下方法：

制定计划

将一天分成几个时段，如上午、下午和晚上，每个时段专注于一个特定的任务。

设定小目标，并在完成每个小目标后给予自己一些奖励，比如玩半小时后继续写作业。

创造良好的学习环境

选择一个安静、舒适且干净的地方进行学习，减少干扰和分心。

确保学习用品和资料都准备齐全，方便使用。

利用心理暗示

在心中默念“我爱写作业一百遍”，给自己树立信心。

想象写完作业后可以享受的活动，如看电视、玩游戏等，激励自己完成作业。

保持专注

关闭手机、电脑等可能分散注意力的设备，或者使用锁机软件限制其使用。

尝试在安静的环境中学习，如图书馆或自己的房间。

寻求帮助

如果遇到难题，不要害怕向老师、同学或家长寻求帮助。

参加学习小组或找同学一起写作业，既能增加友谊，又能提高效率。

奖励机制

设定奖励，比如完成作业后可以吃一顿美食或买一件心仪的东西。

给自己设定一些小目标，并在达成目标后给予自己奖励。

调整心态

保持积极的心态，相信自己可以完成任务。

不要因为一次拖延而气馁，要相信自己能够克服懒惰。

锻炼身体

早晨起来进行简单的锻炼，如蹲马步，增强体质和意志力。

通过以上方法，你可以逐步培养良好的学习习惯，提高学习效率，从而强迫自己更好地完成作业。记住，坚持和耐心是成功的关键。