要在托福独立写作中写得快，可以遵循以下策略：

先列提纲再写正文

制定一个清晰的提纲，列出2-3个主要论点，这将帮助你在写作过程中保持焦点，避免跑题，从而提高写作效率。

限时训练

在平时练习中模拟考试环境，设定时间限制进行写作。通过这种方式，你可以提前适应在有限时间内完成写作的压力，提高写作速度和质量。

先写头尾后写中间

先快速完成文章的开头和结尾，然后再逐步展开每个段落。这种方法可以帮助你在时间紧迫的情况下，确保文章结构完整。

审题和列理由

在开始写作前，花3至5分钟审题，明确立场并列出支持理由。避免在写作过程中频繁回头修改，保持思路清晰。

使用具体的例子和论据

用具体的例子、数据或修辞手法来支持你的论点，这将使你的文章更有说服力，同时也有助于加快写作速度。

练习和模考

通过大量的练习和模考，熟悉托福独立写作的流程和技巧，提高写作速度和准确性。

注意时间分配

在写作过程中，合理分配时间，确保每个部分都有足够的时间完成，避免在某一环节耗时过长。

使用逻辑连接词

使用逻辑连接词使文章结构更加清晰，有助于读者理解你的论点，从而提高写作效率。

加强基础练习

如果打字速度慢，可以通过练习提高；如果文章结构不清晰，可以通过研究范文和机经来改进。

保持冷静和专注

在考试中保持冷静，专注于任务，避免因紧张导致的时间浪费和错误。

通过以上策略，你可以在托福独立写作中更高效地完成文章，提高得分潜力。