当孩子写作业感到劳累时，家长可以采取以下措施来帮助他们缓解疲劳，提高学习效率：

休息片刻：

每隔一段时间让孩子休息一会儿，比如每40分钟休息15分钟。在这段时间内，可以让孩子喝喝水、吃吃点心，做一些简单的身体活动，如拉伸或走动，以缓解身体疲劳感。

改变环境：

确保孩子在一个舒适的环境下写作业，比如保持房间通风、温度适宜，灯光明亮但不刺眼。这样可以让孩子感到放松，减少疲劳感。

肯定鼓励：

当孩子完成一段作业时，家长应给予肯定和鼓励，让他们感到自己的努力得到了认可。这样可以激发孩子的动力，继续努力完成作业。

合理安排时间：

帮助孩子制定一个合理的学习时间表，让他们知道什么时候应该完成什么作业，避免临时抱佛脚。这样可以让孩子有一个良好的时间观念，提高效率。

保证充足的睡眠：

孩子每晚应该睡够8-10小时，以确保充足的睡眠质量。睡眠不足会导致孩子疲劳、注意力不集中。

限制电子产品使用时间：

晚上限制孩子的电子产品使用时间，避免影响睡眠。电子产品发出的蓝光会干扰孩子的生物钟，使他们难以入睡。

鼓励孩子参加体育活动：

体育活动可以提高孩子的体能和注意力。家长可以鼓励孩子参加体育俱乐部或学校的运动队，每周进行固定的体育锻炼。

合理饮食：

合理安排孩子的饮食，保证其摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，这对保持身体健康和精神状态都很有帮助。

减轻学习压力：

家长应该给孩子减轻学习压力，让他们有更多的时间去玩耍、休息，这样可以缓解孩子的疲劳感。

培养良好的学习习惯：

比如制定学习计划，合理安排时间，提高专注力等。这些看似简单的小事，长期坚持下来，效果可不得了。

通过以上措施，家长可以帮助孩子有效缓解写作业时的疲劳，提高学习效率，同时也有助于培养孩子的自主学习能力和良好的生活习惯。