当使用左手写作业时，应保持正确的坐姿和手部摆放，以减轻疲劳和提高书写效率。以下是一些建议：

坐姿

头正：书写时头应端正，微低，不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺（约30厘米）。

肩平：两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜。

身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（大约10厘米）。

足安：双脚平放在地上，保持身体平衡。

手部摆放

左手平放：左手应平放在作业本的左边，压平作业本，使纸张保持平整。

拇指和四指分开：左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。

手肘悬空：左手的手肘应悬空，不要压在桌面上，以便于手腕的灵活运动。

执笔方法

右手执笔：右手应握好笔，随时可以在作业本上写字。

手指位置：两个手指对着捏，中指横在笔杆下边，手腕放轻松，大拇指不要太用力，小指头要压在纸上。

通过以上姿势和手部摆放，可以帮助你保持正确的坐姿，减轻身体疲劳，提高书写速度和准确性。同时，正确的写字姿势还能促进身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。