纠正写作业姿势的方法如下：

正确坐姿和站姿

保持“三个一”：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳宽，手离笔尖一寸高。

背部挺直，肩膀放松，骨盆保持中立位置。

调整桌椅高度

选择合适高度的书桌和椅子，确保视线距离书籍约30厘米，避免过高或过低造成弯腰驼背。

可以使用可调节高度的书桌椅，以适应孩子的成长需求。

定期变换姿势

每隔30分钟站起来伸伸懒腰、转转脖子，放松脊柱。

适当的体育锻炼

每天抽出时间锻炼身体，增强肌肉力量，为保持正确的坐姿提供身体基础。

提醒和纠正

家长要时刻关注孩子的坐姿，发现问题及时提醒纠正。

可以在孩子可能觉察不到的地方贴个小提示，提醒孩子注意坐姿。

培养良好的写作习惯

在写作业的初期，引导孩子多注意观察自己，不时提醒他们保持端正的座椅姿势。

通过及时的纠正和鼓励，帮助孩子形成自觉的好习惯。

改善学习环境

确保桌面光线充足，避免直射阳光或昏暗环境对眼睛造成刺激。

保持学习区域整洁，减少视觉干扰，提高学习效率。

正确的握笔姿势

使用三指握笔法，即大拇指、食指和中指共同握住笔杆，保持自然的弯曲状态。

可以使用握笔器辅助孩子正确握笔。

通过以上方法，可以逐步纠正孩子写作业时的不良姿势，预防因长时间保持同一姿势导致的身体疲劳和肌肉紧张问题。