面对不想写作业的情况，可以尝试以下方法来改善：

分析原因

确定不想写作业的具体原因，是因为作业太难、太累、太枯燥，还是其他外部因素如环境嘈杂、拖延症等。

制定计划

制定一个清晰的学习计划，合理安排每天的学习任务和时间，避免临时抱佛脚。

改善学习环境

保持书桌整洁，减少干扰因素，如关闭不必要的电子设备，保持环境安静。

合理安排休息

设定固定的休息时间，如每写30分钟或40分钟休息10-15分钟，避免长时间连续作业导致的疲劳。

寻求帮助

遇到难题时，先尝试自己解决，若无法解决则请教家长或老师，不要害怕寻求帮助。

激励自己

可以通过物质和精神激励来提高动力，如完成作业后奖励自己一些小礼物或精神上的鼓励。

培养兴趣

尝试将作业内容与自己的兴趣结合，例如通过游戏化的学习方式，让孩子在愉快的氛围中学习。

建立奖励机制

与家长商量好，按时完成作业后给予适当奖励，如买喜欢的漫画书、吃甜品等。

心理暗示

通过心理暗示法，强制自己坐到书桌前，告诉自己喜欢学习，需要完成作业。

以身作则

家长在孩子写作业时也可以做一些与学习有关的事情，如阅读、练习书法等，以身作则，树立榜样。

情绪管理

学会处理自己的情绪，通过觉察、接纳、表达、转化，让情绪流动起来，而不是压抑或逃避。

通过上述方法，可以逐步改善不想写作业的情况，提高学习效率和兴趣。重要的是找到适合自己的方法，持之以恒地执行。