要高效地读书和写作业，可以遵循以下建议：

明确任务

在开始写作之前，仔细阅读作业要求和指导，确保自己很好地理解任务的要求和目标。

列出提纲

在动笔之前，先把要写的内容用简洁的语言列成提纲，有助于整理思路和结构。

认真阅读

写作业时，要多读相关领域的文献资料和参考书籍，丰富自己的知识储备。

提高阅读速度，通过练习可以提高自己的阅读速度，例如跳读和快速浏览。

增加词汇量，通过背单词和阅读来增加自己的词汇量，用更准确的词汇表达自己的思想。

多样化阅读，不只限于课本，多读一些不同类型的书籍和文章，开拓自己的视野。

建立良好的学习习惯

制定计划，在开始学习之前，制定一个详细的学习计划，明确每一天要完成的任务和时间。

创造适宜环境，选择一个安静、整洁、充满阳光的学习环境，可以提高注意力和学习效果。

分解任务，将大的任务分解成小的任务，在完成每一个小任务后给予自己奖励，保持积极性。

养成阅读习惯

勤做笔记，在读书过程中，养成一个好的读书习惯，有时候习惯是非常重要的，可以勤做笔记，笔记中，一定要有重点的内容，把文章中该每段的含义都用笔记表达出来在树上做上重点的标记，这样在下次阅读的时候，如果我们能够有更深的理解，然后再重新的标记一遍，有时候，多次的阅读，对我们理解文章内容好，而且多次阅读，可能每次的理解都不一样。

阅读文章一定要用心，只有用心，我们才能体会到作者讲的是什么意思，我们才能把文章中所有的内容都表达清楚。

高效读书

读一本书时，从目录中了解每章讲的是什么知识内容，这有助于快速抓住重点。

不要逐字逐句通读，而是快速翻一遍，拣重要内容精读。根据吴晓波老师的话，一本书最重要的是4种东西：主题、结构、观点、案例。读一本书你只需要弄懂这四部分的内容。

时间管理

保证做完某一单项作业再去看几页的书，对自己有个规定，比如做完某一张试卷正面，可以看一篇文章，或者是长篇小说的某一节。要有个节制，不然你会因为看书而耽误很多时间。

通过以上方法，可以有效地提高读书和写作业的效率，提升自己的学习能力和写作水平。