要使写作业的手不累，可以采取以下几种方法：

保持正确的坐姿

挺直腰板，保持脊椎挺直，避免弯腰驼背。

双脚自然平放在地面上，保持身体平衡。

头部端正，微微抬起，眼睛平视前方，避免低头。

手臂自然放松，肘部自然弯曲，保持一定的角度，避免过度伸直或弯曲。

调整握笔姿势

轻握笔杆，保持笔杆与手掌自然接触，轻轻地夹住即可，避免用力握笔。

用指尖控制笔尖，而不是用整个手掌用力。

拇指和食指自然弯曲，形成一个圆圈，轻轻夹住笔杆，其余手指自然放松。

定期休息

每连续写作业40分钟后，最好休息5分钟左右，让手部得到放松，减轻疲劳感。

手部适当锻炼

使用握力器等手部锻炼器材进行适当锻炼，改善手部肌肉紧张。

在写字间隙做一些简单的手腕和手指的放松运动，如轻轻摇晃手腕、伸展手指。

选择合适的书写工具

握柄较粗的笔能够让手指感到更加放松，减少握笔所需的力量。

有些专为减轻手部负担而设计的笔也非常值得一试，它们的设计考虑到人体工学。

理疗方法

手部按摩、热敷、热水泡手等方式都能促进局部血液循环，缓解手部酸痛症状。

避免长时间连续书写

尽量避免长时间连续书写，适当分散学习时间，避免过度劳累。

通过以上方法，可以有效减轻写作业时手部的疲劳感，提高书写效率，同时也有助于保护身体健康。