要在雅思写作中提高速度，你可以遵循以下策略：

理解任务要求

仔细审题，明确任务一（如图表描述或书信）和任务二（如议论文）的具体要求。

熟悉评分标准，包括任务回应、连贯与衔接、词汇丰富度和语法准确性。

构建写作框架

在写作前制定一个清晰的框架，例如任务一的结构可以是开头引入、描述图表主体内容、总结趋势；任务二可以是开头表明观点、中间分论点阐述、结尾总结升华。

积累常用表达和句型

学习并掌握一些常用的表达和句型，如“In my opinion...”、“From my perspective...”等，以节省思考时间并使文章更流畅。

练习速写

通过设定时间限制（如5分钟或10分钟）进行速写练习，快速记录思路和观点，提高思维敏捷性和语言组织能力。

预备好素材

在考试前准备一些常见话题的素材和范文，以便在考试时能够快速组织思路和写作。

练习计时

在平时练习中设定时间限制（如30分钟或40分钟），在限定时间内完成一篇作文，以适应考试的时间压力。

保持简洁明了

避免使用复杂的词汇和句子结构，尽量用简单的语言表达清晰的思路和观点，以提高写作速度和文章的可读性。

审题准确

拿到题目后，认真审题，明确题目要求，避免跑题或偏题，确保写作方向正确。

快速构思

在审题的基础上，迅速构思文章结构，将文章分为引言、正文和结论三个部分，并确定每个部分的主要观点和论据。

积累素材

在日常生活中多关注各类话题，积累相关的论据、案例和观点，以丰富写作内容。

提高语言能力

加强英语基本功，提高词汇量和语法水平，确保语言的准确性，避免过多的错误，从而提高写作速度。

学习优秀范文

阅读优秀的雅思范文，学习他们的写作技巧和表达方式，并吸取经验运用到自己的写作中。

反思和修改

每次写作后，认真检查自己的作品，找出不足之处并进行修改，通过不断地反思和修改，提高写作水平。

定期模拟考试

进行雅思作文模拟考试，熟悉考试流程和时间安排，提高写作速度和适应考试节奏。

寻求专业指导

如有条件，可以寻求专业老师的指导，让他们帮你找出写作中的问题，并提供针对性的建议。

通过以上策略，你可以有效地提高雅思写作的速度，同时保持文章的质量。