考研英语命题写作可以遵循以下步骤和技巧：

审题

仔细阅读题目要求，理解题目中的关键词、限定词和修饰语。

明确文章的中心论点是什么，以及中心论点的展开方式。

确定文章的体裁形式，如议论文、记叙文或说明文。

立意

考虑文章的标题、作者的观点、背景知识、对读者观点的影响、对社会发展的意义以及自己的思想认识水平。

选材

选择具有典型性、新颖性、真实性的材料。

材料应与自己的观点相符合，并有利于突出中心论点。

写作步骤

拟提纲：根据立意和选材，列出文章的大纲。

列提纲：详细列出每个段落的主题句和支持句。

打草稿：根据提纲撰写文章的初稿。

修改：检查语法、拼写、标点和用词，确保内容连贯、逻辑清晰。

誊写：最终誊写清晰、整洁的文章。

写作技巧

精心构造引言段：第一段要吸引阅卷老师的注意，可以采用开门见山或直入正题的方式开篇。

合理组织文章结构：确保文章包含引言、正文和结尾，段落之间衔接自然流畅。

注意语法和用词：避免使用复杂的句式或华丽的词藻，但每一个词语的准确性及语法的正确性绝不能忽视。

行文逻辑通顺：每篇作文都应有条理清晰的逻辑结构，避免读者在阅读时产生疑惑。

内容框架完整：确保开头、结尾、主体段落的合理设置，并穿插适当的连接词，构成整体的自然流动。

万能模板

引言段：可以用引人入胜的事实或数据引出主题。

主体段：采用观点一、观点二、观点三的结构展开论述，每个观点附带论据支持。

结论段：回顾总结主要观点，并提出建设性意见或对未来的展望。

积累词汇

掌握一些常用的词汇和短语搭配，如“in addition”、“however”、“therefore”等，使文章更加连贯。

避免常见误区

忽视格式：注意日期、称呼、结尾签名等格式的规范。

内容空洞：避免使用空洞的套话，要具体说明事实和理由。

通过以上步骤和技巧，可以有效地提高考研英语命题写作的质量和得分。