写伤感悲愤随笔时，你可以从以下几个方面入手：

情感表达

直接表达你的情感，如悲伤、愤怒或失望。使用第一人称“我”来讲述你的感受，让读者能够感同身受。

具体事件

描述具体的事件或情境，这些事件可以是生活中的真实经历，也可以是你通过观察得到的故事。通过具体的细节来增强情感的真实感和感染力。

内心独白

利用内心独白来展现你的思考过程，表达你对事件或情感的看法和感受。这种写作方式可以让读者更深入地了解你的内心世界。

象征和隐喻

使用象征和隐喻来表达你的情感，例如，用“大地”象征母亲，用“秋风”象征悲伤等。这样可以让你的文字更加生动和富有诗意。

情感变化

描述情感的变化过程，从愤怒到悲伤，再到接受和释怀。这种情感的起伏可以让你的随笔更加丰富和动人。

社会现象

如果你的伤感悲愤源于社会现象，可以探讨更广泛的社会问题，如动物被伤害、环境污染等。通过具体的事件来反映更深层次的社会问题，可以让你的随笔更具深度和影响力。

个人成长

通过个人的经历和成长来反映伤感悲愤，例如，失去亲人、朋友或爱情。这种写作方式可以让读者在阅读中获得共鸣和启发。

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悲伤与愤怒

我悲伤着，我愤怒着。我是大地，我孕育着地球上许多生灵。春天，万物复苏，到处都是生气希望勃勃的景象。这时候，小草便会领着大家，跟我打招呼；夏天，它们会跑来，着急地让我下起雨；秋天，桂花香气沁人肺腑，果实，门一开，它们都一拥而上，异口同声：“人类把我们的同类都抓走了，河水污染，树木消失，这样子，我们还能存活吗？”我安慰它们：“大家先住在我这，我相信他们会改的。”

我透过窗，望见人们在伤害动物，心中不禁伤心起来。我肉痛：看着他们这样摧残生灵，我心有不忍，我再看几天，我坚信他们会改的。自从动物住在我这儿后，他们好像更毫无所惧地招呼一起上山改造，上山砍伐，上山捕获动物。我原认为他们会清醒过来，没想到事我不大的时候，随着爸爸妈妈工作的调转，从老家来到了山海关。仍在老家大兴安岭工作的爷爷没有给我留下什么印象。

新年的假期近在眼前，所有的事都仿佛要在假日之际做个了断，于是忙忙忙。好似翻过节日，就能不顾一切的展开新的篇章。那天陷入了莫名其妙的悲伤里，心情很差，最令人难过的是我并不知道我为什么那么悲伤。我发现当这种不知缘由的悲伤涌上心头的时候，连呼吸都变得如此困难。

和其他的情绪不同，愤怒的眼泪充斥着怨气，喜悦的眼泪充满了快乐，烦闷的眼泪充盈着焦躁，而不知名的悲伤，只有悲伤这一种情绪。心里被写着难过的大石头压碎，碎成一片片，散落在胸口。负面的情绪无法消解，无法停止，无法湮灭，只能变成它的奴隶，被它支配，泪如雨下。我在哭泣中入睡，而清醒后，也只能带着心里因为眼泪而减轻了那么一点重量的石头，继续新的一天。

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通过以上的示例，你可以看到，伤感悲愤随笔的写作并不需要华丽的辞藻，而是通过真挚的情感表达和具体的事件描述来打动读者。希望这些建议能帮助你写出一篇感人的随笔。