要自己动手写科普文书，可以遵循以下步骤和技巧：

明确目标读者

确定你的科普文章是面向普通公众还是特定群体。了解他们的知识水平和兴趣爱好，以便选择适当的语言和内容。

选择引人入胜的主题

选一个有趣且具有价值的主题，可以是你感兴趣的，也可以是与你的生活或工作密切相关的。

收集和整理资料

查找与你的主题相关的资料，包括学术期刊、权威网站和专业报告。确保你选择的信息是准确可靠的。

构建清晰的结构

采用问题-解答、现象-解释、原因-结果等逻辑结构来组织内容。确保文章有清晰的开头、中间和结尾。

使用简洁明了的语言

避免使用专业术语或复杂的句子结构，尽量使用简单易懂的词汇和句子来表达科学概念。

图文并茂

通过图表、插图和照片等多种形式来辅助解释，使内容更加直观易懂。

添加生动有趣的案例和故事

引用有趣的案例和故事来吸引读者的注意力，并帮助他们更好地理解和记忆内容。

保持客观准确

以客观准确的态度传达科学知识，避免主观判断和误导读者。

关注热点话题

考虑当前的科学发现、环境问题或健康知识等热点话题，以提高文章的吸引力和传播性。

反复修改和校对

完成初稿后，多次修改和校对，确保内容准确、流畅，语法和拼写无误。

注意语言风格和文体

根据目标读者的兴趣和阅读习惯，选择合适的语言风格和文体，如幽默、故事叙述或实用指南等。

提供实用建议

如果可能，提供与主题相关的实用建议或解决方案，使文章不仅有趣，而且具有实际应用价值。

通过遵循这些步骤和技巧，你可以撰写出既有趣又有教育意义的科普文书。不断练习和积累经验，你的写作能力会逐渐提高。