要边听音乐边写作业，可以遵循以下建议来提高效率：

选择适合的音乐

选择那些旋律简单、节奏平稳、无歌词或歌词内容不引人注目的音乐作为背景音乐。这样可以避免音乐过于吸引人而导致分心。

古典音乐、轻音乐和自然声音（如雨声、海浪声）都是不错的选择，因为它们可以帮助人们放松身心，提高注意力。

控制音量大小

将音乐音量调整到适当的水平，确保既能听到音乐又能专注于作业。避免音量过大而干扰思考过程。

合理安排时间

可以设定一段时间专门听音乐放松身心，然后再集中精力完成作业。这样可以既享受音乐的乐趣又保证作业的质量。

根据个人情况调整

最重要的是要根据自己的实际情况和需求来调整音乐与作业的关系。有些人可能在安静环境下更能集中注意力，而有些人则可能喜欢在有点背景噪音的情况下工作。

避免在需要高度集中注意力的任务上听音乐

对于需要深度思考和记忆的任务（如数学题、写作等），建议在安静环境下进行，以避免音乐干扰。

选择有节奏感的音乐

一些有节奏感的音乐可以帮助提高工作效率，特别是那些节奏平稳、旋律优美的歌曲。

利用音乐来提神

如果感到疲劳或注意力不集中，可以听一些提神的音乐，如《Summer （钢琴版）》、《River Flows In You （钢琴版）》等。

通过以上建议，你可以找到适合自己的音乐与作业之间的平衡，从而提高写作业的效率和质量。