当你感到写作业无聊时，可以尝试以下几种方法来调整心态和缓解无聊感：

改变环境

到艰苦的地方去走一趟，环境的改变可能会触景生情，反思内心。

去跑步，让脑子空空的跑到半死是一种非常好的放松方法。

调整心态

改变自己的认知和思维，认识到作业是课后的主要问题，是课堂学习的补充和复习，考查自己学习能力的一种表现。

把作业当成一种游戏，每完成一部分就像过了一关，这样可以增加趣味性。

寻找有趣的内容

尝试寻找一些与作业相关的有趣的内容或者角度，比如在写关于历史的文章时，可以寻找一些有趣的历史事件或人物。

边写作业边听音乐，选择一些轻音乐或英文歌曲，这样可以帮助放松心情。

分解任务

将作业分成小块，一步一步完成，这样可以让你感到更有成就感。

设定小目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励，比如看一集喜欢的电视剧。

寻求帮助

向老师或同学寻求帮助，或者寻找一些学习资源来帮助你完成作业。

和同学一起写作业，相互监督相互鼓励。

放松身心

尝试一些放松的活动，如看电影、做运动等，来缓解不开心情绪。

在开始作业之前做深呼吸，在作业时注意笔尖的移动，在作业写完之后尝试闭目在头脑中回溯自己的解题思路。

制定计划

制定一个写作业的计划，有计划的写作业对督促你写作业很多帮助。

在学习计划里加入一些其他的计划，比如写完作业后可以安排一些娱乐活动。

通过以上方法，你可以尝试将写作业的无聊感转化为积极的学习动力，从而更高效地完成作业。