当你因为写作业而感到情绪崩溃，想要哭泣时，以下是一些建议可以帮助你平复情绪并完成作业：

休息一下：

暂时放下笔和作业，给自己一些时间冷静下来。你可以选择闭目养神、深呼吸或者短暂地离开学习环境。

寻找支持：

与身边的人分享你的感受，可以是家人、朋友或老师。他们的理解和支持会让你感到轻松一些。

分解任务：

将作业分解成小部分，逐步完成。这样可以让任务看起来不那么庞大和可怕，每完成一个小目标都会带来成就感。

设定目标：

给自己设定明确的目标和时间表，这有助于你保持动力。将大任务拆分成小目标，每完成一个小目标都会激励你继续前进。

放松身心：

通过听音乐、散步、做瑜伽等活动来放松身心，缓解压力。

寻求帮助：

如果你遇到作业上的困难，不要害怕寻求帮助。可以上网查找相关资料，或者向同学、老师请教。

正面思考：

尽量保持积极的心态，相信自己能够克服困难。可以尝试列出自己的优点和成就，提醒自己自己的价值。

家长支持：

如果你有家长，他们可以在心理上给予你支持和鼓励。家长可以通过倾听、理解和适当的奖励机制来帮助你。

记住，每个人都会有情绪崩溃的时候，这是正常的。重要的是学会如何合理地处理这些情绪，并找到适合自己的应对方法。