论文写作的实质主要包括以下几个方面：

分析论证和评论

论文写作的本质是 分析论证和评论，也就是独立思考。独立思考不是个性或随心随意的主观判断，而是不受外界影响，对事物有独立的判断。这种判断应基于客观事实和经过论证的过程。

研究性

论文需要对一个特定的问题进行深入的研究和探讨。这个问题可以是一个理论上的难点，也可以是一个实践上的难题。论文的核心是通过研究来解决问题。

系统性

论文需要有一个系统性的结构和逻辑。这意味着论文需要有一个清晰的框架，将研究内容分为不同的部分，并且这些部分需要有明确的联系和逻辑。

学术性

论文需要符合学术性的标准。这包括使用正确的学术语言、引用正确的参考文献、遵循学术规范等。

论证框架

在具体动笔之前，作者应该有一个论证框架，将自己要解决的问题和得出结论的前提呈现出来。这个框架需要经得起别人的评价，并且遵循一定的逻辑脉络进行剖析，直到事物的本质。

结构和逻辑

论文的结构应该清晰、有逻辑性。一般来说，论文包括题目、摘要、引言、研究背景、研究方法、数据分析、结论和参考文献等部分。每个部分需要有明确的主题和内容，同时需要有联系和逻辑性。

语言和格式

论文需要使用正确的学术语言和格式。这包括使用正确的术语、避免使用口语化的表达、使用正确的标点符号和格式等。

创新性和实用性

选择一个好的研究问题，这个问题应该是有意义的、有挑战性的、有研究价值的。一个好的研究问题需要一定的经验和技巧，可以向老师或导师寻求帮助。

文献回顾

在写作论文之前，作者需要进行大量的文献综述，搜索已经发表过的论文，并分析他们的观点和方法。这有助于明确研究的创新点，并为后续的实验设计提供方向。

方法论

方法论是论文写作的重要工具，它决定了研究的过程和结果。确定合适的方法论可以确保研究结论的可靠性和科学性。

综上所述，论文写作的实质是通过系统的研究、严谨的论证和清晰的逻辑结构，提出并解决一个特定的问题，同时符合学术性的标准。作者需要在写作过程中始终保持独立思考，确保论文的原创性和价值。