要让孩子在写作业时抬高头，可以尝试以下几种方法：

使用坐姿矫正器

坐姿矫正器是一个可以固定在桌沿的支架，能够防止写字时头趴下。使用时应确保握笔的手向上一些，离开笔尖大约1寸（3~3.5厘米）。

调整桌椅高度

确保孩子的书桌和椅子高度适当，保持中立的头部和颈部位置。这样可以让孩子在书写时自然而然地保持正确的姿势。

使用阅读架

将书本或纸张抬高到适当的高度，使孩子在阅读和书写时不必低头或歪头。

改善坐姿和站姿

保持正确的坐姿和站姿，时刻提醒自己保持脊柱立直，收紧并压低肩膀。可以通过一些肩颈拉伸动作来放松紧张的肌肉，如三步肩颈拉伸和螺旋拔塞式。

注意眼睛的距离

保持适当的眼睛与书本的距离，避免低头或歪头。

进行颈部和肩部锻炼

帮助改善颈部和肩部的柔韧性和稳定性，减少歪头的发生。

矫正视力问题

如果孩子有视力问题，及时矫正视力问题也可以减少写作业时歪头的发生。

培养良好的写作习惯

家长可以在写作业的初期，引导孩子多注意观察自己，并在书写中不时提醒他们保持端正的座椅姿势。通过及时的纠正和鼓励，帮助孩子形成自觉的好习惯。

通过以上方法，可以有效地帮助孩子抬高头，保持正确的坐姿，减少因不良姿势带来的不适和健康问题。