当你感到写作业很累时，可以尝试以下方法来缓解疲劳，提高效率：

休息和放松

洗把脸，喝杯水，重新集中注意力。

短暂休息，如站立、走动一下，做些简单的伸展运动。

闭目养神，按压两眼中间的部位。

合理安排时间

制定学习计划，合理安排时间，避免临时抱佛脚。

将作业分成几个小部分，每次只完成一个小部分，保持动力和效率。

优先处理重要和紧急的作业。

改变环境

保持学习环境通风、温度适宜，灯光明亮但不刺眼。

适当听音乐，选择节奏平稳、悦耳动听的音乐。

劳逸结合

做一些简单的运动，如瑜伽动作，或使用精油提神。

做深呼吸练习，减少紧张和压力。

沉思或冥想，放松心情。

寻求帮助

与同学一起写作业，互相讲解和帮助。

如果作业量过大，可以适当寻求家长或老师的帮助。

保持良好姿势

坐姿要端正，避免长时间站立或蹲着写作业。

定期改变姿势，减轻身体负担。

肯定和鼓励

给自己一些肯定和鼓励，保持积极的学习态度。

通过以上方法，你可以有效地缓解写作业时的疲劳感，提高学习效率。记住，合理安排时间和劳逸结合是关键。