要使趴着写作业更舒服，可以考虑以下几种方法：

使用辅助工具

可以在桌子上放置一个柔软的物品，如软垫或抱枕，以减少头部与桌子的直接接触和摩擦。

使用专门的坐姿器，这种设备通常设计成符合人体工程学的形状，可以支撑背部并提供舒适的坐姿。

调整环境

确保写作业的环境有足够的照明，避免在光线不足的情况下书写，以减少眼睛疲劳。

调整桌椅的高度，使身体处于最舒适的状态。椅子应能完全坐满，背部靠到椅背上，桌子的高度应使手臂自然弯曲，呈环状，书写时头部放在中间，用下巴支撑在桌子上。

定时休息

每隔一段时间（例如每小时）休息一下，进行远眺或做眼保健操，以放松眼睛和身体。

避免长时间保持同一姿势

尽量避免长时间趴着写作业，定期变换姿势，以减轻身体各部位的压力。

使用枕头或靠垫

可以在趴着写作业时，在头部和胳膊下垫上枕头或靠垫，以增加舒适度。

尽管这些方法可以帮助改善趴着写作业的舒适度，但长期趴着写作业仍然可能对身体健康产生不良影响，如影响呼吸和血液循环。因此，建议尽量保持正确的坐姿，并定期休息和活动身体。