要写作业不分心，可以尝试以下方法：

制定计划

制定一个详细的学习计划，将作业分解成小块，逐一完成。这有助于提高效率，并且不会产生疲劳感。

创造良好的学习环境

选择一个安静、整洁、无干扰的学习环境。确保学习区域没有太多东西，减少外界干扰。

使用专注工具

利用番茄钟等时间管理工具，帮助自己集中注意力。例如，可以设定25分钟专注学习，然后休息5分钟。

自我警示和提醒

可以找一根橡皮筋套在手腕上，当发现自己走神时，拉橡皮筋弹击手腕，以起到警示作用。还可以在书桌上放置一些提醒自己的警句。

合理安排休息和奖励

给自己合理安排学习和休息时间，每完成一段时间的学习后，可以奖励自己做喜欢的事情。这有助于保持积极的学习态度。

减少电子设备干扰

在学习时关闭不必要的电子设备，如手机、平板电脑和电视等，以减少分心的可能性。

培养专注习惯

通过练习和自我训练，提高集中注意力的能力。例如，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助自己进入专注状态。

激发学习兴趣

将学习内容与兴趣结合，让学习变得有趣。这样可以提高学习的积极性和动力，从而减少分心的可能性。

家长支持

家长可以提供鼓励和支持，帮助孩子建立自信，提高学习动力。家长还可以帮助孩子制定学习计划，确保学习环境安静整洁。

运动后学习

适当的运动有助于增强身体素质和集中力。在写作业前进行一些轻度的运动，如散步、跳绳等，可以让自己更有精神投入到学习中。

通过以上方法，可以有效地减少写作业时的分心问题，提高学习效率。