长时间没有写作业时，可以采取以下措施来解决问题：

确定责任

承认自己的责任，明白没有写作业的原因，无论是忘记、太忙还是其他原因，都需要意识到自己的错误并寻找改正的方法。

寻求帮助

向老师或其他同学请教，让他们帮助你解决写作业的困难，并认真听取他们的建议和意见。

建立计划

制定一份可行的计划，优先处理最迫切和重要的任务，将时间分配到不同的任务上，制定时间表，以提高效率。

建立良好的习惯

保持课堂笔记的规律，在家里努力安排学习任务，理性分配娱乐时间，逐渐将良好的学习习惯融入到生活中。

与家长沟通

如果是因为家庭原因导致没有写作业，先与家长谈话，让他们了解上学期间养成好习惯的重要性，并在家长的监督下完成作业。

创造合适的学习环境

了解学生的需求，创造适合他们的写作业环境，例如安静的环境或配备必要的学习工具，以提高学习效率。

提供必要的帮助和支持

在学生写作业时遇到问题时，提供必要的帮助和支持，帮助他们克服困难。

使用奖励机制

根据学生的写作业情况，给予适当的奖励，如课余时间或小礼品，以鼓励他们积极参与写作业活动。

尊重学生的个性和需要

尊重学生的个性和需要，不要过分强调写作业的重要性，而是根据学生的实际情况和兴趣，适当安排写作业的时间和方式。

定期复盘和优化

定期复盘和优化学习方法和习惯，养成好的习惯，提高学习效率。

适当取舍

如果作业量过大，可以适当取舍，定一个时间，到点了该休息就休息，避免长期熬夜影响身体和学习状态。

制定假期计划

在假期制定详细的计划，结合孩子的愿望，学习、娱乐一项项列出来，并进行检查，坚持执行。

组队学习

与班上同学组队学习，通过群体影响力让孩子远离电视，亲近学习。

参加运动类班

安排孩子参加一些运动类班，如游泳、打乒乓球、踢足球等，通过运动发泄精力，减少对手机的依赖。

通过以上措施，可以逐步克服长时间没有写作业的问题，并养成良好的学习习惯。