要有效地盯孩子写作业，可以采取以下几种方法：

创造良好的学习环境

保持安静无干扰的环境，减少外界干扰。

选择合适的时间，根据孩子的实际情况制定固定的作业时间。

分解大项目

将较大的作业项目分解为较小的部分，并逐个执行，避免孩子因畏难而退缩。

避免拖延

制定计划并确保孩子按时开始执行分解后的小项目，避免最后一刻赶工。

留出准备时间

在正式开始做作业前，留10—20分钟的准备时间，让孩子完成一些非作业相关的事情。

先复习再写作业

陪孩子先复习当天所学内容，然后再开始写作业，这样能提高做作业的效率和正确率。

不紧盯着孩子

不要一发现孩子出错就马上要求改正，先询问孩子的作业内容，然后自己在旁边安静地做自己的事，等孩子做完后再检查。

端正学习态度

告诉孩子完成作业是他们的责任，培养他们的责任感。

注意劳逸结合

鼓励孩子在学习间隙进行适当的休息，避免过度疲劳。

鼓励与检查

鼓励孩子自己检查作业，帮助他们吸取教训，避免重复犯错。

使用辅助工具

可以考虑使用AI智能工具来辅助孩子进行作业整理或思维导图的制作，提升学习乐趣和效率。

通过以上方法，家长可以更有效地陪伴孩子完成作业，同时避免给孩子带来过大的心理压力，帮助他们养成良好的学习习惯和独立解决问题的能力。