保护环境的建议书一般包含以下几条规则：

节约用水：

提倡使用脸盆洗脸，洗完脸或洗完衣服的水用来浇花、洗拖把，爱护节水设施，关紧水龙头，自觉做到珍惜水源。

节约用电：

建议尽量用自然光，随手关灯、电脑等电设备，使用完后及时断电，减少待机损耗，合理使用电器。

绿色消费：

尽量少用一次性纸杯，提倡自带水杯，少用一次性塑料袋，建议用布袋，可以多次使用，减少“白色污染”。

垃圾处理：

垃圾不要随手扔在地上，尽量放在邻近的垃圾桶中，但要注意垃圾分类，矿泉水瓶能重复使用的尽量接着用。

少砍伐、破坏：

多一些保护、扶植，保护森林中的小生物，让他们的生命持续。

不乱扔垃圾：

果皮纸屑、不随地吐痰，不随意采摘一草一木，爱护公共绿地。

爱护公共设备和公物：

使公共设备和公物减少损坏。

节约用纸：

尽量少用纸，不能拿纸玩。

生活节俭：

不随意浪费粮食，不剩饭，培养良好的生活习惯。

倡导步行、少用汽车：

减少汽车尾气排放，保护大气。

这些规则旨在从个人做起，从点滴小事做起，共同保护我们的环境，促进可持续发展。