站立式的正确姿势如下：

全身笔直：

站立时，身体应保持笔直，避免过度弯曲或前倾后仰。

精神饱满：

保持精神饱满，眼睛正视前方，避免斜视。

两肩平齐：

两肩应保持平齐，避免耸肩或下垂。

两臂自然下垂：

双手应自然下垂，手掌向内或向外微张，避免握拳或背在身后。

两脚跟并拢：

双脚脚跟应并拢，避免分开过宽或过于内扣。

两脚尖张开60度：

脚尖应张开约60度，有助于保持身体平衡和稳定。

身体重心落于两腿正中：

重心应均匀分布在两腿上，避免单腿承重过重。

从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直：

侧面观察时，应保持脊柱自然曲线，避免过度前倾或后仰。

手中指贴裤缝：

双手的中指应贴紧裤缝，保持衣物整洁和体态挺拔。

这种站立姿势有助于保持身体各关节的受力均衡，改善血液循环，缓解身体疲劳，并使人看起来更加稳重、大方、俊美和挺拔。

建议在日常生活中多加练习和保持，以形成良好的站立习惯。