家长在陪同孩子写作业时，可以采取以下策略：

做好身体和心理准备：

确保孩子有足够的能量和注意力来完成作业，同时为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，减少外部干扰。

遵守陪伴原则：

家长在陪伴过程中应遵守四个“不”原则，即不刷手机、不直接给出答案、不包办替代、少干预孩子的学习过程。

明确陪伴目标：

陪伴孩子的目的是帮助孩子培养独立学习的能力和自我管理的意识，而不是代替孩子完成作业。

建立学习规矩：

与孩子一起制定学习规矩，如写作业前先完成其他事情，按照难易程度安排作业顺序，完成一项作业后给予反馈。

有效沟通：

在孩子放学回家后，家长可以简短地沟通当天的作业情况，帮助孩子理清思路，建立有效的学习策略。

引导而非指挥：

家长应通过提问的方式引导孩子自行思考解决方案，而不是直接给出答案。

创造良好的学习环境：

为孩子提供一个专门的学习角落，保持空间整洁，减少干扰因素。

科学规划作业时间：

与孩子一起制定详细的作业计划，包括各科作业的时间分配和顺序安排。

家长榜样作用：

在陪伴孩子写作业时，家长应以身作则，安静地陪伴在一旁，而不是看电视或玩手机。

注意分寸：

在孩子遇到难题时，家长可以给予适当的提示，让孩子独自思考，而不是立即给出答案或代替孩子解决问题。

通过以上策略，家长可以有效地陪伴孩子完成作业，同时帮助孩子培养独立学习和自我管理的能力。