要在GRE写作中获得3分，你可以遵循以下建议：

列提纲：

在开始写作前，先列出文章的大纲，明确文章的结构和主要观点。这有助于你在写作过程中保持思路清晰，避免跑题。

准确用词：

GRE写作注重语言的准确性和说服力，而不是使用复杂的词汇。选择恰当的词汇来表达你的观点，避免使用生僻的词语。

练习写作：

坚持写作练习，从始至终都要进行写作训练。通过不断的练习，可以提高你的写作技巧和表达能力。

准备例子素材：

在写作前，准备好一些例子素材，以便在写作中能够迅速引用。一个例子可以应对多个同类的题目，提高写作效率。

注意文章结构：

GRE写作通常包括开头段、中间段落和结尾段。确保你的文章结构清晰，段落之间有明确的逻辑关系。

避免语法错误：

在写作过程中，注意检查语法错误，确保句子结构正确，表达清晰。

合理使用模板：

虽然模板可以帮助你快速构建文章框架，但不应完全依赖模板。模板只是辅助工具，你的文章需要有独特的观点和表达。

研究范文：

通过研究范文，特别是高分的范文，可以学习到如何构建有说服力的文章，提高你的写作水平。

注意字数：

虽然GRE写作没有严格的字数要求，但一篇充实且成熟的作文通常应在600字左右。确保你的文章内容丰富，字数足够。

克服畏难情绪：

写作可能会让人感到困难，但通过不断的练习和准备，你可以逐渐克服这种畏难情绪，提高写作信心。

通过以上建议，你可以逐步提高GRE写作水平，争取获得3分。记住，写作能力的提高需要时间和持续的努力，不断的练习和反思是关键。