“不负青春不负流年”这个短语的意思是 不辜负青春年华和流逝的时光。它比喻一个人应该珍惜自己的青春时光，不要虚度光阴，要在有限的时间里做出有意义的事情，提升自己的能力，为自己的未来打下坚实的基础。这个短语传递了积极向上、珍惜时间的价值观，鼓励人们真心诚意地对待生活，脚踏实地地做好自己的事情，并对未来充满希望。

具体来说，“不负青春”强调的是在青年时期要珍惜时光，努力奋斗，不辜负美好的年华；而“不负流年”则侧重于不辜负流逝的时光，珍惜每一刻，不让时间白白浪费。两者结合起来，就是要在青春年华中不断努力，积极生活，成就更好的自己。