为了高效快速地完成作业，可以遵循以下步骤：

制定计划

制定一个合理的写作业计划，明确每天或每科的作业时间，避免拖延。

根据自己的学习情况，选择从易到难或从难到易的顺序来安排作业。

优化学习环境

选择一个安静、整洁的学习空间，减少外界干扰。

准备好所需的学习工具，如文具、课本等，避免中途起身寻找物品。

提前准备

回家后先进行复习，巩固当天所学知识，提高写作业的准确率和效率。

检查作业登记本，确保所有作业都已记录，并及时与老师沟通解决不明确的作业内容。

集中注意力

在写作业前，排除所有干扰，如上厕所、喝水等，保持专注。

可以尝试听一些轻松的音乐来放松心情，提高专注力。

时间管理

使用番茄工作法或其他时间管理技巧，如每25分钟专注学习，休息5分钟。

给自己设定时间限制，培养紧迫感，提高写作业的速度。

整理错题

每天整理错题本，记录并分析做错的题目，避免重复犯错。

适度休息

每完成一部分作业后，适当休息，如伸展身体、深呼吸等，恢复精力。

借助工具

如果有条件，可以使用学习辅助工具，如词典、计算器等，提高学习效率。

通过以上步骤，可以有效地提高写作业的效率和质量。同时，也要注意保持积极的学习态度，相信自己能够按时完成作业。