要写作业不累手，可以采取以下几种方法：

保持正确的姿势

挺直腰板，保持脊椎挺直，避免弯腰驼背。

双脚平放，保持身体平衡。

头部端正，微微抬起，眼睛平视前方。

手臂自然放松，肘部自然弯曲，保持一定的角度。

正确的握笔姿势

轻握笔杆，保持笔杆与手掌自然接触，不要用力握笔。

用指尖控制笔尖，而不是用整个手掌用力。

拇指和食指自然弯曲，形成一个圆圈，轻轻夹住笔杆，其余手指自然放松。

控制笔的力度

不需要过分用力，轻轻按住笔就足够了，过度用力会增加手部的疲劳感。

练习笔画

反复练习各种基本笔画，掌握正确的笔画方向、力度和速度。

拆字练习，将复杂的字拆解成简单的笔画和结构，逐个练习，然后再组合起来练习。

利用缩写和速记

熟悉常用词组和句子的缩写形式，可以帮助你更快地书写。

掌握速记技巧，快速记录关键信息，也能提高写字速度。

使用合适的工具

选择一支合适的笔和纸张，防止滑动或者卡住的情况发生。

选用合适的纸张，防止因纸张质量差而影响字迹的流畅度。

练习手部肌肉

进行手部肌肉的锻炼，如握橡皮筋或者练习捏握手指的运动，增强手部肌肉力量。

使用握力器等手部锻炼器材进行适当锻炼，改善手部肌肉紧张。

注意呼吸与放松

写字过程中保持正常的呼吸，有助于放松身心和减轻手部的疲劳感。

深呼吸可以缓解紧张的情绪，帮助你保持专注和稳定的手部运动。

定期休息

在连续写作业40分钟后，最好休息5分钟左右，让手部得到放松。

心理意识

对写字过程保持积极的心态和意识，相信自己能够写得快且不累。

通过以上方法，可以有效减轻写作业时的手部疲劳，提高书写效率。