关于心情不好的高质量文案短句，可参考以下分类整理：

一、自我疗愈类

1. "别让坏心情在心底肆意蔓延，它就像一阵风，吹过就会消散"

2. "黑暗中的心情只是暂时迷失，前方必有希望之光来引领"

3. "每个低沉心情背后，都隐藏着一颗即将反弹向上的心"

二、情感共鸣类

4. "难过时，谁会陪我？伤心时，谁会哄我？"

5. "把难解的心结化为尘土，当作一切都不曾来过"

6. "思念不需要结果，只是证明在心里有个人曾经存在过"

三、生活感悟类

7. "淡然是生活最美态度，你不会轻易被伤害"

8. "爱情简单一点，喜欢就是喜欢，错了就是错了"

9. "心累了，不要挣扎，适时放松才是长寿之道"

四、激励前行类

10. "挫折是成长的机会，杀不死你的，终将让你更强"

11. "从蛹破茧的痛苦，才能迎来新生，即使未来不再相遇"

12. "如果时光能带走一切，我愿意用记忆去交换"

这些短句涵盖情绪疏导、情感共鸣、生活智慧与激励成长等多个维度，可根据具体场景选择使用。建议搭配温暖图片或柔和音乐，在社交平台发布时更能传递正能量。