培养写作业的专注力可以通过以下方法：

创建合适的学习环境

确保学习环境安静、整洁、舒适，远离噪音和干扰因素。

使用柔和的照明和适宜的温度，保持空气流通。

制定合理的计划

事先规划好学习时间表，为每个任务分配足够的时间。

设定明确的目标并逐步实现，以增加动力和专注力。

减少电子产品的干扰

将手机、电脑等电子设备放在远离学习区的地方，或使用应用程序限制使用时间。

运用时间管理技巧

采用番茄工作法，将工作时间分为25分钟的工作块，然后休息5分钟，以保持精力充沛。

动机和奖励

设置一些小奖励，完成一项任务后给予自己或孩子小奖励，以激发动力和集中注意力。

防止拖延

将大任务分解成小步骤，逐步完成，避免拖延。

注意休息和放松

长时间持续学习会导致疲劳，记得定期休息，做些运动或放松活动。

培养注意力

通过冥想、注意力训练和专注力练习等技巧，提高专注力和集中注意力的能力。

保护孩子原有的注意力

平时多鼓励孩子，不干扰他们做好喜欢的事情，培养他们的专注力。

减少唠叨训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，以免产生逆反心理。

营造好的学习环境

在孩子的书桌上只放有书本等学习用品，避免摆放玩具、食品等分散注意力的物品。

给孩子适当的奖励

当孩子按时完成作业时，除了言语表扬外，还可以辅助一些别的奖励，如看半小时动画片。

坚持学习计划

和孩子一起制定学习日程，遵循每日的学习、作业和休息时间安排，培养孩子规划时间的能力。

培养孩子的独立性

适当地给孩子一些自由，鼓励他们独立完成作业，减少依赖心理。

通过以上方法，可以有效地帮助孩子在写作业时保持专注，提高学习效率。