“你怎么这么紧张”这句话是在询问对方为何处于高度警觉或不安的心理状态。紧张通常与面对压力、挑战或未知情况时的心理反应有关，可能伴随生理上的变化，如心跳加速、出汗、肌肉紧张等。这种情绪可能源于个体的心理状态、环境因素以及个人经历。

在日常生活中，人们可能因为多种原因感到紧张，例如工作压力、人际关系、考试等。紧张有时可以激发人的潜能，提高警觉性，有助于应对挑战，但过度的紧张则可能导致注意力分散、记忆力下降，甚至引发心理疾病。

如果你或你周围的人经常感到紧张，可以尝试一些方法来缓解，如深呼吸、冥想、运动或寻求专业的心理咨询帮助。