适合小学生练习的体育运动包括：

跳绳：

跳绳是一项非常安全的运动，适合所有年龄段的小学生。它不仅可以提高心肺功能，还能锻炼协调性和耐力。跳绳花样繁多，易于学习，可以在任何时间和地点进行。

乒乓球：

乒乓球能预防眼睛近视，对场地和器材的要求不高，简单易学。它是一项全身运动，可以锻炼眼明手快和反应能力。

羽毛球：

羽毛球运动能锻炼全身，提高身体机能，增强眼明手快的能力。打球时间以40—50分钟为宜，适合小学生促进生长发育。

足球：

足球是一项有氧运动，有助于提高心肺功能、增强耐力和协调能力，同时培养团队合作精神。

篮球：

篮球可以训练耐力、改善体型、提高关节的协调及敏捷度，对正处于成长期的青少年有促进骨骼发育的作用。

游泳：

游泳是一项全身性运动，有助于提高心肺功能、肌肉力量和柔韧性，同时培养自我保护意识和生存技能。

跑步：

跑步是一项简单易行的运动，有助于增强心肺功能、塑造良好体型，还能提高自信心。家长需为孩子准备合适的运动鞋。

轮滑：

轮滑可以锻炼平衡感、协调能力和脚部力量，激发个性和想象力。

体操棍：

通过体操棍的练习，可以提高平衡感、协调能力和身体控制能力。

跳皮筋比赛：

跳皮筋比赛是一种有趣的全身运动，可以锻炼弹跳能力和协调性。

武术：

如跆拳道、空手道等，可以强健体魄，增强自我保护意识和能力，但应注意力度控制，避免过于激烈。

静态伸展运动：

如瑜伽，可以活动关节，提高平衡性，培养内心平静。

这些运动项目不仅有助于小学生的身体健康，还能培养他们的团队合作精神、自信心和自我保护意识。家长可以根据孩子的兴趣和身体条件，选择适合的运动项目进行锻炼。