拔尖特训中安排写作业的方法如下：

放松身心

在写作业前，让孩子进行半小时的轻松体育活动，如跳绳、骑车等，以放松大脑并提高学习效率。

合理安排作业顺序

将所有作业按难易程度排序，先写费脑的卷子、算术等，再写简单的摘抄、练字等，最后写难题类作业，以合理利用精力。

创造良好的学习环境

清空桌面，只放一科的作业和必要的文具，如笔、橡皮和计时器，避免外界干扰，增强孩子的专注力。

复习当天所学知识

在写作业前，先复习当天所学的知识，特别是解决不会的题目，巩固所学内容，提高学习效率。

进入“考试模式”

用计时器定好时间，将写作业当作一场考试来对待，提高孩子的专注度和紧迫感。

合理安排自由时间

给孩子安排一天的大致计划，包括学习和玩的时间，并留出足够的自由时间，避免过度紧张和压力。

保持安静的学习环境

为孩子创造一个安静的小书房，收拾整洁的书桌，齐全的学习工具，避免外界干扰，帮助孩子集中注意力。

陪写作业的技巧

在陪伴孩子学习时，家长应保持安静，不随意打扰，真正陪伴而不是监督，培养孩子的主动性和思考能力。

通过以上方法，可以有效地安排拔尖特训中的写作业环节，提高孩子的学习效率和专注力。