紧张的反义词包括：

轻松：

精神放松，不感到有负担或紧张。

松弛：

精神或肌肉放松，不再紧张。

从容：

不慌不忙，镇定自若。

安详：

形容人的态度或气氛平静、和缓。

舒缓：

形容动作或节奏缓慢、轻柔。

懈弛：

指精神或意志上的松懈。

弛缓：

指紧张状态得到缓解。

镇静：

情绪稳定，不激动。

放松：

使精神或身体从紧张状态中解脱出来。

这些词语都可以在不同的语境中用来形容与紧张相对的状态。希望这些信息对你有所帮助。