当你在写作业时感到困倦，可以尝试以下几种方法来提神醒脑：
短暂休息和活动
停下来活动一下，比如在房间里散步或做一些简单的体操，这有助于恢复精力。
洗把凉水脸或进行深呼吸练习，这些方法可以帮助你清醒一些。
饮食调整
喝一杯茶或咖啡，利用咖啡因刺激大脑神经。
吃一些酸梅或酸糖，利用酸性刺激自己，不至于犯困。
适当摄入一些清淡的食物，如水果和蔬菜，避免油腻和重口味的食物。
改善学习环境
确保学习环境安静、光线明亮，并有一个舒适的写字桌椅。
减少室内干扰物，保持桌面整洁，有助于提高专注力。
调整作息时间
保证充足的睡眠，成年人每晚需要7到9个小时的睡眠，学生则需要更多。
合理安排作息时间，避免熬夜，确保有足够的休息。
使用辅助工具
准备一些提神用品，如风油精、浓茶或咖啡，在犯困时及时使用。
可以尝试听一些激励的音乐或音频，增加学习的趣味性。
设定目标和奖励
为自己设定小目标，并在完成作业后给予奖励，这样可以提高学习动力，减少困倦感。
适当减少课外负担
尽量减少补习班的课外作业，留出时间让孩子放松和玩耍，只有玩好才能更好地学习。
通过以上方法，你可以有效地应对写作业时的困倦问题，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助!
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