要测量写作业时的光线，可以使用以下方法：

使用照度计

照度计是一种测量光照强度的仪器，可以准确读取光照值（以勒克斯为单位）。

购买建议：可以选择手机应用程序（如照度计App）或购买一个便宜的照度计（约100元）。

测量方法：将照度计放置在写作业的桌面上，在不同的位置测量照度值，确保所有测量点的照度值都在300lux以上。

使用手机应用程序

许多手机都有内置的照度计功能，可以直接测量环境光照强度。

使用步骤：打开手机应用程序，将传感器对准光源，读取并记录光照值。

目测法

虽然不如仪器精确，但可以通过目测大致判断光照情况。

判断标准：如果书本上的文字和图像清晰可见，没有明显的阴影或反光，说明光线适宜。

检查灯光频闪

频闪会影响视觉舒适度，可能导致眼睛疲劳。

检查方法：打开手机闪光灯，对准光源，观察是否有闪烁现象。如果看到闪烁，建议更换光源或调整位置。

考虑色温和亮度

色温较低（暖光、偏黄）能提供舒适的视觉体验，但容易使人犯困；色温较高（冷光、偏白）则使物体更清晰，但可能导致眼睛疲劳。

建议：根据个人习惯和需求选择合适的色温和亮度。

通过以上方法，可以确保写作业时的光线适宜，有助于提高学习效率和保护视力。