对于写作基础差的人来说，练字需要从基础做起，以下是一些建议：

了解基本笔画

汉字的构成是基于简单的笔画，如横、竖、撇、捺等。掌握这些基本笔画是练字的第一步，可以帮助你更好地理解字形。

选择合适的工具

选择一种书写流畅、笔触轻盈的中性笔或钢笔，以及较厚且表面光滑的纸张，可以减少墨水渗透带来的困扰，提高书写的流畅性和美观度。

制定练字计划

搭建一个循序渐进的练字计划，每天坚持10到15分钟的微习惯，而不是长时间的高强度练习。这样可以避免疲劳感，并在潜移默化中提升书写能力。

模仿优秀字体

找到一些优秀的字体作品，可以是书法家的作品或者书法字帖，通过模仿这些字体来提升自己的字写作品。

注意笔画结构和顺序

写字时要注意每个笔画的结构和顺序，可以通过逐渐加大和缩小书写字的速度来练习控制笔画的顺序和力度。

保持正确的书写姿势

坐直、放松肩膀、手臂和手腕，手指轻松扶住笔杆，而不是夹着笔杆。正确的书写姿势可以提高写字的准确性和美观度。

反复练习和自我纠正

练字需要持之以恒，通过反复练习来提高写字的技巧和速度。在练习过程中，要有意识地去纠正自己的写字问题，并找到解决方法。

利用科技辅助

AI技术的发展为练字提供了新的可能性。借助智能工具，可以获取个性化的练字建议，矫正书写姿势，甚至得到即时反馈，这将大大提高练字的效率和乐趣。

保持耐心和兴趣

写字的好坏与时间是成正比的，保持耐心，设定一个合理的目标，比如一个月内写出“一手好字”。同时，可以通过有趣的文字游戏或写作小文章等方式激发书写兴趣。

分享和互动

通过社交平台分享自己的练字过程，加入书法爱好者的社群，与其他人一起交流、互相学习。这样的互动不仅能够增添练字的乐趣，也能激励自己不断向前。

通过以上方法，你可以逐步提升自己的书写能力，改善写作基础。记住，练字是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和耐心。